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    Thứ Hai, 16 tháng 12, 2019

    24 hour fitness Twist

    24 hour fitness Twist
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei wird die Hüfte entgegengesetzt zum Oberkörper hin und her gedreht. Die Hände sind zu Fäusten geballt.

    24 hour fitness Twist

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Leif

    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Während des Springens werden die Beine abwechselnd angehoben. Gleichzeitig wird der gegenüberliegende Arm hochgezogen.

    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Leif

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Leif

    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Beine im Wechsel hochziehen. Die Arme hängen dabei locker am Körper herunter.

    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Leif

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    24 hour fitness Schwingen Übung mit Evi

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Die Füße werden auseinander gestellt, dann wird das Gewicht abwechselnd von der Hacke auf die Fußspitze verlagert. Die Arme hängen locker herab.

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Evi

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    24 hour fitness Schwingen Übung mit Leif

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Die Füße werden auseinander gestellt, dann wird das Gewicht abwechselnd von der Hacke auf die Fußspitze verlagert. Die Arme hängen locker herab.

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Leif

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    kreuzenstein castle from vienna Arme kreuzen Übung mit Leif

    kreuzenstein castle from vienna Arme kreuzen Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei werden die Arme im Wechsel vor und über dem Körper gekreuzt.

    kreuzenstein castle from vienna Arme kreuzen Übung mit Leif

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    24 hour fitness Twist Übung mit Evi

    24 hour fitness Twist Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei wird die Hüfte entgegengesetzt zum Oberkörper hin und her gedreht. Die Hände sind zu Fäusten geballt.

    24 hour fitness Twist Übung mit Evi

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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