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    Thứ Hai, 16 tháng 12, 2019

    24 hour fitness Twist

    24 hour fitness Twist
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei wird die Hüfte entgegengesetzt zum Oberkörper hin und her gedreht. Die Hände sind zu Fäusten geballt.

    24 hour fitness Twist

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Leif

    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Während des Springens werden die Beine abwechselnd angehoben. Gleichzeitig wird der gegenüberliegende Arm hochgezogen.

    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Leif

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    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Leif

    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Beine im Wechsel hochziehen. Die Arme hängen dabei locker am Körper herunter.

    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Leif

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    24 hour fitness Schwingen Übung mit Evi

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Die Füße werden auseinander gestellt, dann wird das Gewicht abwechselnd von der Hacke auf die Fußspitze verlagert. Die Arme hängen locker herab.

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Evi

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    24 hour fitness Schwingen Übung mit Leif

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Die Füße werden auseinander gestellt, dann wird das Gewicht abwechselnd von der Hacke auf die Fußspitze verlagert. Die Arme hängen locker herab.

    24 hour fitness Schwingen Übung mit Leif

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    kreuzenstein castle from vienna Arme kreuzen Übung mit Leif

    kreuzenstein castle from vienna Arme kreuzen Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei werden die Arme im Wechsel vor und über dem Körper gekreuzt.

    kreuzenstein castle from vienna Arme kreuzen Übung mit Leif

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    24 hour fitness Twist Übung mit Evi

    24 hour fitness Twist Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei wird die Hüfte entgegengesetzt zum Oberkörper hin und her gedreht. Die Hände sind zu Fäusten geballt.

    24 hour fitness Twist Übung mit Evi

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    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Evi

    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Während des Springens werden die Beine abwechselnd angehoben. Gleichzeitig wird der gegenüberliegende Arm hochgezogen.

    windmühlen amsterdam Windmühle Übung mit Evi

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    24 hour fitness Rudern Übung mit Leif

    24 hour fitness Rudern Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Hände zur Faust formen. Die Arme nach vorne strecken und wieder zurückziehen, dabei die Ellenbogen beugen.

    24 hour fitness Rudern Übung mit Leif

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    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Evi

    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Beine im Wechsel hochziehen. Die Arme hängen dabei locker am Körper herunter.

    wechselseitige kommunikation Wechselseitig Knie Übung mit Evi

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    24 hour fitness Doppeltes Armkreisen Übung mit Leif

    24 hour fitness Doppeltes Armkreisen Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Knie im Wechsel hochziehen und den gegenüberliegenden Ellenbogen nach unten bewegen.

    24 hour fitness Doppeltes Armkreisen Übung mit Leif

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    anhalter bhf Per Anhalter Übung mit Evi

    anhalter bhf Per Anhalter Übung mit Evi
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Beine im Wechsel hochziehen. Die Arme anwinkeln und die Faust im Wechsel zur Schulter hin und wieder zurück bewegen.

    anhalter bhf Per Anhalter Übung mit Evi

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    ellenbogen schmerzt Ellenbogen trifft Knie Übung mit Leif

    ellenbogen schmerzt Ellenbogen trifft Knie Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Knie im Wechsel hochziehen und den gegenüberliegenden Ellenbogen nach unten bewegen.

    ellenbogen schmerzt Ellenbogen trifft Knie Übung mit Leif

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    24 hour fitness Albatros Übung mit Leif

    24 hour fitness Albatros Übung mit Leif
    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Während des Springens werden wechselseitig die Beine angehoben. Gleichzeitig werden die Arme auf und ab bewegt.

    24 hour fitness Albatros Übung mit Leif

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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    anhalter bhf Per Anhalter Übung mit Leif

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    Ampel 24 Trampolin-Übungen:

    Leichtes Springen, dabei die Beine im Wechsel hochziehen. Die Arme anwinkeln und die Faust im Wechsel zur Schulter hin und wieder zurück bewegen.

    anhalter bhf Per Anhalter Übung mit Leif

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    Entertainment Upload TimePublished on 30 Oct 2012

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